畑仕事を通じて自然に触れ、心も身体もすっきり

もともとはプランター栽培を楽しんでいましたが、外出自粛をきっかけに「もっと自然と触れ合いたい」と感じ、父が一人でやっていた畑仕事を手伝わせてもらうようになりました。実家に暮らしている父ともソーシャルディスタンスを保ちながら顔を合わせられますし、なにより土に触れることで得られる感覚は格別です！自分の身体で自然のものに触れる、いわゆる「アーシング」をすることで心も身体もすっきり、軽くなった気がします。
始めてまだ半年ですが、夏はソラマメ、秋はピーナッツやサツマイモなど、収穫時期が違う作物を少しずつ植えています。自分の手で収穫した旬の作物をとれたてで食卓に出せるのもうれしいです。やっぱりおいしく感じますね。

手洗いを「自分のための、自分が気持ちいい」習慣に

仕事で様々なお客様と話しますが、「誰か」のためには頑張れるけれど、その一方で「自分」を置いてきぼりにしている人が多いと感じています。自分のマインドが下がっているときや、怖さや恐れる気持ちから行動するときって、あまり上手くいかないと思うんです。だからこそ、もっと自分のことを大切にしてほしいし、自分に意識を向けてほしいですね。
手洗いも「気持ちいいからやりたい」というポジティブなマインドが大事だと思います。私は、お気に入りのハンドソープや、気持ちいい手触りのタオルなどを用意して、手洗いが自分にとって心地いいものになるように環境を整えています。また、最近は指先を中心に好きな香りのオイルを塗っています。自然な香りがほのかに香るので、自分はもちろんヘアメイクのお客様にも好評です。ちょっとしたポイントで、自分のマインドを上げていきましょう！