通勤のためにロードバイクを購入

現在、ショップで販売の仕事をしています。これまでは年に１回、店舗でアーティストのサイン会を開いていたのですが、今年はオンラインに変更。事前に参加者を募り、当日はリアルタイムで動画を配信。応募者に語りかけながら、順番にサインをするという内容で、海外からもたくさんの方が参加してくれました。
ショップまでの通勤は、電車に乗るのを避けるため、ロードバイクを購入。片道20分のサイクリングを楽しんでいます。また、運動不足解消のために、ヨガも開始。特に瞑想は心が落ち着き、いい気分転換になっています。休日には留学時代に知り合ったカナダ人の友人とスカイプでおしゃべりをするようになりました。もともと訪日の予定があったので、直接会えなくなってしまったのは残念ですが、元気な顔を見ながら話したり、お互いの部屋の雰囲気を味わえるのは嬉しいです。

手洗いは美肌づくりの第一歩

お店ではアクリル板を設置するほか、アルコール液でカウンターやドアノブなどをこまめに拭き取り、お客様が安心して過ごせるように努力しています。 これまでも頻繁に手を洗っていましたが、最近は石鹸にもこだわるように。今までは香りで選んでいましたが、効果や効能で選ぶようになりました。手をきれいにすることを意識したら、肌が荒れることが減った気がします。女性は化粧直しやふとしたときなど、無意識のうちに何度も顔を触っていると思うので、手洗いは美容面にもプラスの影響があるのかもしれません。
なんといっても、これからの時期は免疫力を高めることが大切だと思い、普段から冷え対策も気を付けるように。湯船に浸かる、靴の中にカイロを入れる、下半身は重ね着するなどを心がけてしていたら、冬に分厚いコートを着なくても大丈なくらい、寒さを感じにくくなりました！